三、促人和

    1、与家长和

    家长不要过度嘘寒问暖，尽量少打扰学生，确保学生学习时间；如果家长过于频繁的打扰，学生应和家长沟通，取得家长的理解和支持，切忌烦躁；高考期间，家长尽可能陪同考生，帮助其解决突发问题。

　　2、与老师和

    考试期间，如有问题，向监考老师询问；服从监考老师的安排，避免和监考老师发生争执和冲突；如有意见，通过监考老师和监考方联系，切莫自作主张；遇到意想不到的事件，保持稳定心态，冷静面对，戒慌戒躁。

　　3、与自己和

    作息时间向高考靠拢，调整自己的生物钟，适应高考的节奏；在家复习期间不要听音乐，吃零食；保证睡眠时间，做到劳逸结合；注意饮食卫生，食品以清淡为主；事先根据准考证要求检查文具和证件，确保齐全；检查计算器和收音机的电池，保证电量充足；事先充分估计自己可能遇到的困难，想想如何解决；做题仔细，充满自信，遇事不慌，控制好做题的节奏；细心检查，减少无谓的失误；不对答案，不受前一场考试的影响。